Foto:Ilusrasi
dengan bukti telah banyak riset penelitian dari para ahli
bahwa puasa dapat menyehatkan jasmani diantaranya: meningkatkan daya tahan
tubuh karena meningkatnya sel darah putih, terjadi detoksifikasi racun,
menyembuhkan penyakit diabetes ringan, menurunkan berat badan, dan masih banyak
manfaat fisik lainnya yang bisa didapatkan.
Bulan Ramadhan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh
seluruh umat muslim di dunia. Puasa merupakan ibadah yang dinilai langsung oleh
Allah SWT, disamping pahala yang akan kita dapatkan, ada faidah atau manfaat
lain yaitu jasmani menjadi sehat.
Selain manfaat jasmani, rohani juga mendapatkan manfaatnya.
Esensi terpenting dari ibadah puasa adalah bagaimana kita harus bisa
mengendalikan hawa nafsu, amarah, hasrat seksual, menggunjing orang, bergosip.
Hal ini sejalan dengan pengertian dari kata shaum atau syiam menurut bahasa
arab, syiam diartikan sebagai menahan diri, menjaga, dan mengekang. Sudah jelas
kiranya esensi terpenting dalam melakukan ibadah puasa terletak pada pendidikan
jiwa kita agar setelah lewat bulan puasa hati kita bersih, dan mampu mengendalikan
nafsu.
Manfaat kesehatan jasmani yang didapatkan saat berpuasa bisa
dikatakan sebagai “bonus” atas ibadah yang kita lakukan, karena bagaimanapun
yang paling penting adalah jiwa kita. Puasa diibaratkan sebagai ibadah yang
tidak kasat atau tidak terlihat, tidak bisa diraba, dicium, dan dipegang.
Inilah keistimewaan ibadah puasa sebagai pendidikan karakter. Demikian
penjelasan singkat mengenai puasa menyehatkan jasmani dan rohani.@
0 komentar:
Posting Komentar