Psikolog anak dari Australia, Kim Knull menyatakan, terlalu
banyak waktu menggunakan gadget akan berdampak buruk pada mental anak.
“Penggunaan ponsel untuk selalu cek e-mail, SMS, atau game
dapat meningkatkan stres dan menjadikan anak mudah tersinggung. Hal ini akan
mempengaruhi siklus tidur dan tak mampu berinteraksi sosial,” kata Knull.
Waktu yang paling buruk bagi anak untuk berinteraksi dengan
ponsel adalah menjelang tidur.
"Bahkan beberapa menit bermain di iPad atau iPhone
sebelum tidur akan menunda terjadinya melatonin (hormon tidur), yang berdampak
pada stres dan kurang tidur," lanjutnya.
Untuk meminimalkan dampak buruk akibat ponsel, Knull
menyarankan dua aturan, yaitu tidak boleh ada ponsel di kamar tidur dan tidak
bermain ponsel dua jam sebelum tidur.
Sumber: http://www.beritasatu.com/anak/305878-interaksi-anak-pada-ponsel-bisa-ganggu-siklus-tidur.html
0 komentar:
Posting Komentar